Какво трябва да знаем за MAGNESIUM BISGLYCINATE на Pure Nutrition?
Магнезиевият бисглицинат е магнезиев атом, прикрепен към две молекули глицин.
„Бис“ означава 2, отнасяйки се до 2-те молекули глицин, така че предпочитаме да използваме името бисглицинат за по-голяма яснота.
Магнезият е едновременно основен минерал и електролит. Той участва в регулирането на клетъчния стрес и активност.
Магнезиевият бисглицинат е вид магнезиева добавка. Състои се от минерала магнезий, свързан с аминокиселината глицин. Смята се за един от най-ефективните видове магнезиеви добавки поради своята бионаличност - той е бързодействащ и като цяло се понася добре от организма, малко е вероятно да причини разхлабване на изпражненията (диария).
Скоростта на усвояване и бионаличността на магнезиевите добавки варира в зависимост от вида. Обикновено видовете, които са хелатирани и тези, които се разтварят в течност, се абсорбират по-добре в червата, отколкото по-малко разтворимите форми. Магнезиевият бисглицинат е хелатна форма. Това означава, че се използва по-добре от тялото в сравнение с други форми, които са по-лесни за отделяне.
Ползите за здравето от магнезия е пословична. Той участва в стотици основни функции в тялото.
Участва в синтеза на протеините и други основни хранителни вещества, витамини и минерали в тялото, включително калций, витамин К и витамин D. Липсата на комбинация от магнезий, калций, витамин К и витамин D увеличава риска от здравословни проблеми като като загуба на костна маса, сърдечни проблеми, намалена имунна функция и др. Магнезиевите добавки могат да помогнат за насърчаване на мускулната релаксация, намаляване на крампи на краката и мускулни спазми, намаляване на напрежението и безпокойството и борба с болката - всичко това може да ви държи будни през нощта. Регулира метаболизма и кръвната захар. Приема му помага за намаляване на тревожността и депресията - както магнезият, така и глицинът имат седативни свойства, което означава, че заедно ефектите им могат да бъдат още по-мощни. Това е една от причините магнезиевият глицинат да се препоръчва на хора, които се чувстват напрегнати или имат проблеми със съня. Смята се, че дефицитът на магнезий играе роля в патогенезата на мигренозното главоболие поради няколко причини. Недостигът може да увеличи мускулното напрежение, да увеличи чувството на тревожност или депресия, да промени освобождаването на невротрансмитери, да повлияе на кръвното налягане и да промени агрегацията на тромбоцитите в кръвта. Магнезият работи с калций за поддържане на правилни нива на кръвното налягане и предотвратяване на хипертония. Дефицитът на магнезий може да увеличи риска от сърдечно-съдови заболявания, като хипертония, кардиомиопатия, сърдечна аритмия, атеросклероза, дислипидемия и диабет. Той има противовъзпалителна роля и може да помогне за поддържане на артериите чисти. Магнезият е един от най-важните минерали в нашето тяло и неговата липса води до деградация на основни функции в човешкия организъм.
СПЕЦИФИКАЦИЯ
Дози в опаковка 120
Доза 1 растителна капсула
Съдържание в доза ( една растителна капсула )
Магнезий 200 мг
Други съставки: Хидроксипропил метилцелулоза, растителен магнезиев стеарат и силициев диоксид.
ПРЕПОРЪЧЕНА УПОТРЕБА
Приемайте по 1 капсула от 1 до 2 пъти дневно.