ДЕТОКСЪТ

    В днешно време, забързани и замислени, не осъзнаваме на какво подлагаме нашето тяло. Живеем във все по-лоша среда и дишаме все по-мръсен въздух. Храним се бързо с все по-вредна храна, храна която съдържа прекалено много консерванти, нитрати, изкуствени оцветители и овкусители, тежки метали и каква ли не химия. Тя ни трови бавно и тихичко ни убива. Все по-малко имаме енергия, все по-бавно се концентрираме и някак все по-бързо се изморяваме. Прекаляваме с вредните напитки, за да сме „свежи“, за да имаме „енергия“. Пием за да сме „щастливи“ за кратко, за да се „отпуснем“, за да преборим „стреса“, за да спим „по-добре“, но спим все по-малко и все по-зле. Времето минава, отровите се трупат, имунитета спада и започват проблемите. Натрупаните токсини в клетките, шлаките по артериите и стените на червата,  водят до общо отслабване на организма, постоянно чувство на умора и тежест, проблеми с черния дроб и жлъчката, стомашни проблеми, подуване на корема, газове и запек, главоболие, задържане на вода и затлъстяване, повишаване на холестерола, хормонален дисбаланс, алергии и други неприятни ефекти. А всяко едно от тези неща, води след себе си други.  Човек започва да боледува, болестите стават хронични и опасни за живота ни.

    От всичко изброено по – горе става ясно, че няма как да живеем в токсичен свят и да не обръщаме внимание на десетките проблемни сигнали на нашето тяло. Ако искаме да живеем пълноценно, ще трябва да се погрижим за нашето здраве и да се научим как да премахваме натрупаните отрови в организма. Тъй като за повечето от нас е невъзможно да променим генерално лошите си навици, то поне можем периодично да прочистваме своя организъм за по няколко дни. Природата ни е дала средствата, а ние само трябва да ги използваме и ползите от това ще усетим веднага. При правилен режим с правилните природни продукти, с търпение и време ние можем да постигнем отлични резултати.

    Кои са начините за детоксикация?

  Детоксът е комплексно действие, което комбинира правилно хранене, приемане на подбрани за целта билки и антиоксиданти, и пиене на повече вода. Комбинацията от тези три неща ви гарантират истинското и оптималното пречистване от всякакъв вид натрупвания в организма.

• Правилното хранене. Изключването на вредните, мазни и тежки храни от нашето меню е от изключителна важност в периода на детоксикация. Спирането на бързи въглехидрати, сладко, пържено, панирано, свинско, някои видове тлъста риба (сьомга, шаран, сом и др.) и максималното ограничаване на млечните продукти, е силно препоръчително в този период. Изключение правят нискомаслената извара и истинскота кисело мляко. Хлябът също е добре да бъде спрян, но ако това не е възможно, може да бъде заменен с пълнозърнест хляб или хляб от лимец. Изключването на силни алкохолни концентрати (ракия, водка, уиски) е задължително, а слабите (бира и вино) да бъдат в умерени количества от чаша, до две - веднъж седмично. Храненето трябва да се състои основно от зеленчуци и чисти меса ( пуешко, пилешко, телешко, заешко, риба и морски дарове ), а за десерт - плодове и сурови ядки ( лешник, бадем, кашу, слънчогледови и тиквени семки и др. )

• Повишаване приема на вода. По-големият прием на вода в този период е от изключително значение. Тя спомага за извеждането на натрупаните токсини в клетките и изхвърлянето им от организма чрез урината и потта. Дневният прием на вода трябва да бъде съобразен с възрастта и теглото, но минималния прием на вода при хора над 18 години трябва да е 2 литра на ден. Разбира се, колкото и полезна да е тя, с нейното количество също не трябва да се прекалява, за да не се получи прекалено натоварване на бъбреците и да не се наруши електроллитния баланс в организма. Препоръката е да се пие изворна, или ниско минерализирана вода.

• Билки и антиоксиданти. Най-добрият детокс включва комплекс от билки и атниоксиданти, които работят „в екип”, като по този начин помагат за цялостното пречистване на организма. Комбинацията е добре да включва познатите билки бял трън, артишок, глухарче, джинджифил, бяла бреза, акация, зелен чай, коприва, бъз, репей и др. Всяко едно от тези, дадени ни от природата билкови лекарства, има доказани полезни свойства и добро пречистващо действие. Правилно комбинирани, те се допълват, с което не само премахват вредните натрупвания, но и подпомагат дейността на черния дроб, бъбреците, червата и спомагат за извеждане на излишната вода, и шлаки от организма. Това води до подобряване на имунитета, повишаване на енергията, подобряване на перисталтиката, отслабване и повишаване на общия тонус. При голяма част от хората се наблюдава нормализиране на кръвното налягане, премахване на тежестта и отоците в краката, подобряване функцията на перисталтиката и състоянието на кожата, пречистване на кръвта, забързване на метаболизма, подобряване на нивата при чернодробните ензими и подобряване качеството на съня.

     Видове детокс.

    Прочистването (детокса) е няколко вида, в зависимост от нуждата на нашия организъм:

• Детокс на дебелото черво. Поради все по-честото нездравословно хранене, по стените на дебелото черво се получават натрупвания, които се задържат там и затрудняват функцията му. Това води до бавно, но сигурно тровене на целия организъм, тъй като, оставяйки по стените, тези натрупвания продължават да се абсорбират, да преминават в кръвта и чрез нея да се пренасят по клетките в цялото ни тяло. Затова е много важно, периодично (минимум 2 пъти годишно) да се прави детоксикация на дебелото черво, която спомага за премахването на тези натрупвания.

• Детокс на черния дроб. Черният дроб е нашия филтър. Той е подложен на непрестанно натоварване, заради приема на нездравословна храна, алкохол и газирано, прекомерен прием на антибиотици и лекарства, и др. Това може да доведе до неговото уголемяване, омазняване или повишаване на чернодробните ензими. Черният дроб е единствения орган в човешкия организъм, който може да се регенерира, но понякога това негово свойство бива силно затруднено от самите нас, заради нездравословния ни начин на живот. Затова е жизнено важно да се грижим за него, като правим чернодробен детокс няколко пъти годишно.

• Цялостен детокс от токсини и тежки метали. В клетките на нашето тяло се натрупват токсини и тежки метали. Това води след себе си до понижаване на тонуса, липса на енергия, намаляване на имунитета. Често се забелязва и натрупване на излишна вода в организма, което води до отоци на краката, повишаване на теглото, висок холестерол, високо кръвно налягане и др. Цялостното пречистване спомага на тялото да премахне тези натрупвания, като ги изхвърли, заедно с урината и по този начин да спомогне за цялостното подобряване състоянието на организма.

    Когато става въпрос за детокс е много важно да се спомене, че правилното пречистване на организма се прави за период от 15 до 30 дни, като в този период е задължително да се ограничат вредните храни и да се увеличи приема на вода! Резултатите се усещат още в първите няколко дни на детоксикацията, което означава, че тя се извършва правилно. Желателно е да се прави профилактично 2 пъти годишно, както и след продължителен прием на лекарства, и антибиотично лечение.

    Не забравяйте, че правилната грижа за нашето тяло е важна и зависи от самите нас. Здравият дух се крие в здравото тяло.

    Нашите натурални продукти за различите видове детокс, може да разгледате ТУК