Какво представляват семената Чия?
Преди повече от 2000 години на територията на днешно Мексико, Маите откриват тези семена и ги кръщават "Чия" - "Сила", по-късно ги използват и Ацтеките, а в днешно време са познати по целия свят. Семената са харесвани както от хора, които водят здравословен начин на живот, така и от спортисти. Хранителните качества на Чия семената се е доказала във времето, днес много диетолози, трениьори и експерти в областа на храненето залагат на нея, като източник на протеини, въглехидрати, Омега-3 и Омега-6 мастни киселини, фибри,незаменими аминокиселини, минерали и не на последно място полифенолни антиоксиданти.
Какво трябва да знаем за суперхраната Чия семена?
Богатото количеството Фибри 40 % от съдържанието на семената, помагат на храносмилателната система и регулира функцията на червата. Един добър източник на растителни протеини, които заедно с минералите и витамините се усвояват бързо и лесно от организма, без да го натоварват. Това дава огромно количество енергия достатъчно за целия ден. Семената Чия се противопоставят на възпаленията, понижават кръвното налягане, урегулират и нормализират кръвната захар, което е особено важно за хора с диабет тип 2, действат на метаболизма и понеже съдържат Лептин, ако ги включите в хранителния си режим можете по - лесно да свалите натрупаните мазнини около ханша. Съдържанието на калции, бор, магнезии и фосфор работят за здравината и доброто развитие на костите и зъбите. Благодарение на многото минерали и витамини, вие ще се радвате на прекрасни кожа и нокти, а косата ви ще стане копринено мека и бляскава.
Чия семената са едно уникално допълнение, което трябва да включите целогодишно във вашето хранително ежедневие.
Употреба: 20 гр. чиа семена на ден, като добавка към салати, супи, шейкове, зърнени храни, сурови десерти и сладкиши.
Съставки:
100% био Чиа семена - сурови
