Какво трябва да знаем за слънчогледовото семе?
Беленото слънчогледово семе е особено полезно за човека. То съдържа витамини от група В, А, Е и D и есенциални мазнини, като Омега 6 и 9.
Начин на употреба: Накиснете семената за 2 часа във вода и ги изплакнете добре. Подходяща добавка към закуски, смути, салати и печива.
Съхранение: На сухо и прохладно място при стайна температура.
Съдържание:
ХРАНИТЕЛНИ СТОЙНОСТИ ЗА 100G
| Енергийна стойност (Kcal) | 644. |
| Мазнини (g) | 51.5 |
| от които наситени мастни киселини (g) | 4.5 |
| Въглехидрати (g) | 20.0 |
| от които захари (g) | 2.6 |
| Влакнини (g) | 8.6 |
| Белтъчини (g) | 20.8 |
| Сол (g) | 0.03 |
